60 درصد شهروندان تهرانی كمتحرك هستند نایبرئیس انجمن تغذیه ایران، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به آمار نگرانكننده كمتحركی در پایتخت، نسبت به عواقب گسترده این پدیده از جمله افزایش بیماریهای غیرواگیر و كاهش بهرهوری نیروی كار هشدار داد. 3 ساعت پیش
رعایت مرزهای سالم و شناخت همسایگان، دو ركن آرامش روانی زندگی اجتماعی همراز یادگاری با تأكید بر اهمیت مرزبندی سالم در روابط همسایگی گفت: داشتن ارتباط خوب به معنای نادیدهگرفتن حریم خصوصی نیست؛ بلكه حفظ مرزها و پرهیز از مداخله در زندگی دیگران، شرط تداوم و سلامت روابط همسایگی است و این مرزبندی به معنای بیتفاوت بودن نیست، بلكه به معنای احترام متقابل است. 5 ساعت پیش
گرانی مسكن، مردم را به مهاجرت اجباری به حاشیه شهرها وادار كرده است سعید لطفی با اشاره به وضعیت بحرانی بازار اجاره گفت: متاسفانه شاهد پدیدهای هستیم كه مردم به دلیل ناتوانی در پرداخت اجارهبها در مناطق مركزی شهر، مجبور به مهاجرت به مناطق پایینتر و در نهایت به حاشیه شهرها و شهرهای اقماری شدهاند. این مهاجرت اجباری نه از سر انتخاب، بلكه برای بقا و تأمین حداقلهای زندگی صورت میگیرد. 5 ساعت پیش
فاصله عمیق دستمزد كارگران از سبد معیشت/ پیشنهاد ریالزدایی از اقتصاد سمیه گلپور با انتقاد از مكانیزم تعیین دستمزد، فاصله عمیق حقوق كارگران با هزینههای معیشت را یكی از چالشهای جدی سال 1405 دانست و تأكید كرد: دستمزدها نهتنها بر مبنای سبد معیشت تعیین نمیشوند، بلكه حتی نیمی از هزینههای واقعی زندگی كارگران را نیز پوشش نمیدهند. 1 روز پیش
تفاوتهای كلیدی «كار گروهی» در فبك و «گروهدرمانی» روانی فاطمه رحمتی، تسهیلگر فلسفه برای كودكان (فبك)، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، به تشریح تفاوتهای بنیادین میان «كار گروهی تفكر» در فبك و «گروهدرمانی» در رواندرمانی پرداخت و بر ضرورت تخصص در اجرای هر دو فرآیند تأكید كرد. 2 روز پیش
راهكارهای ساده برای سالمماندن در زندگی پرمشغله امروز رئیس انجمن ورزشهای روزانه، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با تأكید بر اهمیت تنفس دیافراگمی بهعنوان كلید جذب اكسیژن بیشتر، انجام حركات سبك ورزشی حتی بر روی صندلی و لزوم خواب كافی را از اركان اصلی حفظ سلامتی و افزایش انرژی روزانه برشمرد. 2 روز پیش
نگاه الهی و عشق آسمانی شهدا؛ از محوریت خدا تا رهایی از تعلقات زمینی همسر شهید سیدمحمد مصطفوی باور دارد كه ارزش واقعی شهادت در حركت عاشقانه انسان به سوی خدا و محوریت الهی در زندگی است؛ نه در مرتبه یا مقام ظاهری افراد. 4 روز پیش
نقش بیبدیل زن مسلمان ایرانی در تربیت نسل تمدنساز و پیشرفتهای علمی-دفاعی كشور طاهره همیز در مصاحبه با رادیو گفتوگو، بر نقش محوری زنان در تربیت انسانهای كامل و تأثیر آن در پیشرفتهای عظیم علمی و دفاعی كشور تأكید كرد و گفت: «زن ایرانی، با حفظ حجاب، در علم، پزشكی، ورزش و فناوری الگو شده است.» 4 روز پیش
كمخوابی مزمن، زنگ خطر خاموش برای سلامت مغز و قلب ایرانیان متخصص اعصاب و روان و فلوشیپ اختلالات خواب تأكید كرد: كمخوابی مزمن نهتنها كیفیت زندگی را كاهش میدهد، بلكه میتواند زمینهساز بروز زودهنگام بیماریهایی نظیر فشار خون، دیابت و حتی سكتههای قلبی و مغزی شود. الگوی خواب سالم بخشی از پایه سلامت انسان است و بیتوجهی به آن همچون نادیده گرفتن علائم حیاتی بدن است. 4 روز پیش
بانوی ایرانی، الگوی مقاومت و پیشرفت در عصر رسانه و علم طاهره زرنگار، عضو هیئت علمی دانشگاه و مشاور خانواده، تأكید كرد: بانوی ایرانی با اتكا به ایمان، علم و مدیریت خانواده، نهتنها نماد مقاومت، بلكه محور پیشرفت فرهنگی و اجتماعی كشور است. او گفت كه زنان ایران، با حفظ كرامت انسانی و قناعت در سبك زندگی، میتوانند در تمام عرصههای جامعه نقشآفرین باشند. 8 روز پیش
تورم پنهان كیفیت زندگی مردم را گروگان گرفته است اسحاق سعیدیان با تشریح پدیده خطرناك تورم پنهان در خدمات عمومی، گفت: متأسفانه دولتها و شهرداریها برای فرار از افزایش قیمتهای رسمی، كیفیت خدمات را قربانی میكنند. 14 روز پیش
مجلس نیازمند بازطراحی در ساختار قانونگذاری است سیاهكلی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با نگاهی آسیبشناسانه به عملكرد ادوار مختلف مجلس، تأكید كرد: ساختار فعلی تقنین در كشور پاسخگوی نیازهای روز نیست و «قانوننویسی تخصصی» باید از مسیر تشكیل یك «مجلس قانونگذار» مستقل دنبال شود. 15 روز پیش
نقش توكل در كاهش اضطراب و افزایش قدرت روحی انسان حجتالاسلام وحید محقق، با اشاره به تعالیم پیامبر اسلام و امام جواد(ع)، توكل را سرچشمه قدرت درونی و شادمانی انسان دانست و تأكید كرد كه نگاه الهی به آینده، اضطرابهای زندگی را به آرامش تبدیل میكند. 15 روز پیش
دگرگونی سبك زندگی ایرانی در سایه رشد بلاگری و مصرفگرایی مجازی بهبهانی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با اشاره به گسترش نقش فضای مجازی در زیست روزمره ایرانیان، تأكید كرد: جامعه ایران همچنان در مسیر «گذار از سنت به مدرنیته» قرار دارد و این گذار بدون آموزش سواد رسانهای میتواند پیامدهای جدی برای سبك زندگی، روابط خانوادگی و هویت نسل آینده برجای بگذارد. 17 روز پیش
«وحدت ملی و پرهیز از اسراف؛ دو ركن عبور از چالشهای امروز كشور» كارشناس مسائل سیاسی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با تشریح اهمیت چهار توصیه پدرانه رهبر انقلاب، «وحدت، پشتیبانی از دولت، پرهیز از اسراف و توجه به خدا»، این موارد را ستونهای سبك زندگی ایرانی در شرایط كنونی دانست و تأكید كرد كه استمرار همبستگی عمومی میتواند توطئه دشمن را خنثی كند. 17 روز پیش
چربی خون بالا نتیجه نوع تغذیه، بیتحركی و استرس مزمن است دبیر انجمن علمی مدیریت سلامت ایران و پزشك فارماكولوژیست تأكید كرد: چربی خون بالا فقط نتیجه مصرف چربی نیست، بلكه محصول پیچیدهای از ژنتیك، رفتار و محیط زندگی است و مهار آن بیش از دارو، نیازمند اصلاح سبك زندگی و كنترل استرس است. 17 روز پیش
تهدید سلامت قلب در عصر استرس و فستفود؛ ضرورت بازگشت به روتین سالم زندگی یك متخصص تغذیه و رژیمدرمانی با تأكید بر این كه بیماریهای قلبی و عروقی بهعنوان مهمترین عامل مرگومیر در كشور تحتتأثیر مستقیم استرس، خواب نامناسب و تغذیه نادرست قرار دارند، گفت: برای حفظ سلامت قلب در عصر پرتنش امروز، باید میان خواب، استرس و تغذیه سالم تعادل برقرار كرد و به سمت روتینهای ساده و پایدار زندگی بازگشت. 18 روز پیش
«خانوم ماه»؛ روایتی زنانه از زندگی الگووار بانوی شیرازی ساجده تقیزاده در رادیو گفتوگو، به تشریح روند نگارش كتاب «خانوم ماه»، پرداخت و تاكید كرد كه هدف از نوشتن این كتاب، معرفی الگوی زن مسلمان ایرانی از زاویهای نوین است. 21 روز پیش
گفتگو با خدا؛ راهی برای آرامش روحی و مقابله با نگرانیهای زندگی حجتالاسلام مرتضی امینیان، در مصاحبه با رادیو گفتوگو ضمن اشاره به اهمیت واقعی ارتباط معنوی با خداوند، راههای كسب آرامش روح و مدیریت دغدغههای فردی و اجتماعی را تشریح كرد. وی با تاكید بر نقش بیبدیل «گفتگو با خدای بزرگ» در زندگی انسان، از ضرورت توجه به دعا، نماز و انس با معنویت سخن گفت. 22 روز پیش
نگاه به چهره پدر و مادر در سیره فاطمی، عبادتی فراتر از كلام است یك كارشناس مسائل دینی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، به تبیین دومین علاقه حضرت زهرا (س) یعنی نگاه به چهره مبارك پیامبر اكرم (ص) پرداخت و آن را عبادتی فراتر از كلام توصیف كرد. 22 روز پیش
حضرت فاطمه (س)؛ الگوی وفاداری به ولایت و حافظ وحدت امت اسلامی كارشناس سبك زندگی و خانواده در رادیو گفتوگو، به بررسی جایگاه حضرت فاطمه زهرا (س) به عنوان الگوی وفاداری به ولایت و نقش ایشان در حفظ وحدت امت اسلامی پرداخت. 22 روز پیش
محبی خبر داد: افزایش 20 درصدی حقوق كارمندان در سال 1405 بهروز محبی نجمآبادی در مصاحبه با رادیو گفتوگو به تشریح جزئیات افزایش 20 درصدی حقوق كارمندان در سال 1405 پرداخت. 22 روز پیش
جامعه امروز بیش از هر زمان دیگر نیازمند بازخوانی الگوی ادب فاطمی است یك كارشناس اسلامی ضمن تسلیت ایام فاطمیه تأكید كرد: «اگر میخواهیم زندگی ما رنگ بندگی خدا بگیرد، باید از سیره و شیوۀ اهل بیت(ع) الگو بگیریم. جامعه امروز بیش از هر زمان دیگر به بازخوانی همین الگوی ادب و گفتوگوی درونخانوادگی نیاز دارد. 22 روز پیش
درسهای سبك زندگی فاطمی برای جامعه؛ از تكریم خانواده تا تربیت معنوی فرزندان حجتالاسلام مجتبی فرحناكی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، به تبیین ابعاد سبك زندگی حضرت زهرا (سلامالله علیها) پرداخت و مسیرهای عملی الگوگیری از سیره ایشان را برای خانوادهها و جوانان ایرانی تشریح كرد. 23 روز پیش
سرفه پاییزی؛ هشداری جدی برای بدن كه نباید نادیده گرفته شود عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران با نگاهی عمیق به مكانیسمهای دفاعی بدن و تفاوتهای میان سرفههای حاد، تحت حاد و مزمن، بر اهمیت توجه به این واكنشهای طبیعی بدن تأكید كرد و از شنوندگان خواست تا هرگز سرفههای طولانیمدت را دستكم نگیرند. 24 روز پیش
الگوی فاطمی؛ تشخیص، بصیرت و آرامش در سختیهای زندگی یك استاد دانشگاه، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به نقش حضرت زهرا (س) در دفاع از ولایت و تبیین اخلاق خانوادگی، گفت: «دفاع فاطمی تنها اشك و عزاداری نیست، بلكه تداوم بصیرت و تشخیص در زندگی فردی و اجتماعی انسان امروز است.» 24 روز پیش
آموزش سواد رسانهای باید از سنین پایین آغاز شود مدیر مسئول رسانه تخصصی «فردا رسانه»، با اشاره به اینكه سن نوجوانی تا 24 سالگی امتداد یافته گفت: در چنین شرایطی لزوم بازنگری در آموزش سواد رسانهای و شروع آن از سنین پایینتر برای مقابله با آسیبهای فضای مجازی مورد تأكید است. 28 روز پیش
اضطراب، تصمیمگیری منطقی را مختل میكند؛ خاموشی مغز در لحظههای استرس روانشناس و مشاور خانواده با تشریح نقش اضطراب در عملكرد مغز انسان تأكید كرد: زمانی كه سطح هیجانات و ترشح هورمون استرس (كورتیزول) در بدن افزایش مییابد، مغز منطقی انسان از كار میافتد و تصمیمگیریها از مسیر عقلانی خارج میشوند. 28 روز پیش
سبك زندگی فاطمی؛ نجاتبخش دنیای تشنه اخلاق حجتالاسلام علی علوی، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به ایام شهادت حضرت فاطمه زهرا(س)، آن حضرت را الگوی بیبدیل خیرخواهی و ایثار دانست و گفت: «حضرت زهرا(س) با رفتار «الجار و الدار» یعنی "اول همسایه، بعد خانه"، دنیا را به اخلاق یاد دادند. دنیا امروز تشنه عدالت و انسانیت است، و این پیام را بیش از هر زمان دیگری نیاز دارد.» 29 روز پیش
پیشگیری از سرطان سینه با غربالگری منظم و اصلاح سبك زندگی دكترای داروسازی تأكید كرد: سرطان سینه دیگر تنها یك بیماری جسمی نیست؛ بلكه به نمادی از آگاهی و پیشگیری در میان بانوان جهان تبدیل شده است. 29 روز پیش
برنامه ملی كنترل و كاهش طلاق، تدوین و آماده اجرا است حجتالله غلامعلی از تدوین نهایی برنامه ملی كنترل و كاهش طلاق خبر داد و گفت: این برنامه جامع با هدف تسهیل ازدواج، تحكیم بنیاد خانواده و كاهش آسیبهای اجتماعی، پس از تصویب نهایی، توسط دستگاههای اجرایی در سراسر كشور عملیاتی خواهد شد. 30 روز پیش
«تب ناتمام»؛ روایتی از قهرمانی خاموش خانواده جانبازان قطع نخاع نویسنده كتاب «تب ناتمام»، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، انگیزه خود از نگارش این اثر را روایت زندگی خانوادگان جانبازان قطعنخاع و نمایش پاسخ یك خانواده به رنج عنوان كرد و گفت: این كتاب تصویری از خانوادهای قهرمان ارائه میدهد كه در برابر دشواری، به جای تسلیم، رشد میكنند و به اوج میرسند. 1 ماه پیش
ضرورت آگاهی عمومی درباره عفونتهای ریوی و بیمارستانی متخصص بیماریهای عفونی و فلوشیپ پیشگیری و كنترل عفونتهای بیمارستانی ضمن تشریح ابعاد گوناگون بیماریهای ریوی و عفونتهای بیمارستانی، بر اهمیت شناخت علائم اولیه، اصلاح سبك زندگی، و نقش آگاهی عمومی در كاهش مرگومیر ناشی از عفونتهای ریوی تأكید كرد. 1 ماه پیش
مسئولیت اجتماعی كلید نجات محیطزیست است مدیركل دفتر مشاركتهای مردمی و مسئولیت اجتماعی سازمان حفاظت محیطزیست بر ضرورت اصلاح سبك زندگی و تقویت مسئولیت اجتماعی برای حفظ محیطزیست تأكید كرد. 1 ماه پیش
علائم افسردگی فصلی كدامند؟ روانشناس و مشاور خانواده ضمن تشریح ابعاد روانشناختی و فیزیولوژیك اختلالات خلقی فصلی، بر ضرورت توجه به سبك زندگی، ورزش، تعاملات اجتماعی و گفتگو با رواندرمانگران تأكید كرد و گفت: «افسردگی فصلی تنها یك احساس زودگذر نیست، بلكه سندرمی است كه در صورت تكرار سالانه، نیازمند بررسی و درمان تخصصی است.» 1 ماه پیش
هوش مصنوعی؛ ابزاری دوگانه با جنبههای مثبت و چالشهای بالقوه عضو هیئتعلمی پژوهشكده علومانسانی و مدیركل مركز رشد فناوری كسبوكار هوشمند كشور، در مصاحبه با رادیو گفتوگو به بررسی نقش هوش مصنوعی و چتباتها در زندگی انسانها پرداخت. 1 ماه پیش
ورزش صبحگاهی؛ نسخه رایگان نشاط اجتماعی و سلامت روان بانوان زهرا مهدویخواه، با اشاره به نقش بیبدیل ورزش صبحگاهی گروهی در ایجاد نشاط و سلامت روان بانوان، بر لزوم تداوم این حركت حتی در روزهای آلوده با انجام تمرینات سبك در منزل تأكید كرد و گفت: ورزش، سبك زندگی است و نه زمان خاص میخواهد و نه مكان خاص. 1 ماه پیش
روز جهانی علم در خدمت توسعه پایدار؛ ضرورت گفتوگوی علمی برای حل چالشهای جهانی مهدی زارع، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به نامگذاری دهه 2024 تا 2033 میلادی به عنوان «دهه علم در خدمت توسعه پایدار» از سوی یونسكو، بر نقش كلانی علم در تبیین واقعیتها و كاهش تنشهای جهانی تأكید كرد و گفت: علم راه گفتوگو بر پایه واقعیت را پیش پای ملتها میگذارد. 1 ماه پیش
باید از فرصت 50 میلیون گیمر ایرانی برای انتقال فرهنگ استفاده كنیم علی یزدیخواه با اعلام اینكه بیش از 50 میلیون نفر در ایران به صورت روزانه از بازیهای رایانهای استفاده میكنند، گفت: این حوزه، یك فرصت استثنایی برای آموزش و انتقال فرهنگ و مهارتهای زندگی به نسل نوجوان و جوان بوده و حمایت مجلس از این صنعت لازم و ضروری است. 1 ماه پیش
تكنیكهای ساده برای آرامسازی ذهن و ساخت روزی خوب یك روانشناس، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به تكنیكهای ساده و مؤثر برای مدیریت ذهن، بر نقش تصویرسازی ذهنی و فعالسازی "كودك درون" برای دستیابی به آرامش و انرژی مثبت در زندگی روزمره تأكید كرد. 1 ماه پیش
تغییر الگوی مصرف آب و مدیریت منابع، ضرورتی اجتنابناپذیر در شرایط اقلیمی كنونی رئیس مركز ملی پیش بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای كشور تأكید كرد: تغییر الگوی مصرف آب و مدیریت منابع آبی در بخشهای مختلف از جمله كشاورزی و زندگی روزمره، ضرورتی اجتنابناپذیر است. 1 ماه پیش
الگوهای زندگی فاطمی؛ از سادهزیستی تا ایثار و احیای روابط اجتماعی حجتالاسلام وحید محقق، در مصاحبه با رادیو گفتوگو، با اشاره به ابعاد مكتب انسانساز حضرت فاطمه زهرا(س)، سادهزیستی، ایثار و توجه به جامعه را از وجوه برجسته سیره ایشان برشمرد و تأكید كرد: الگوی فاطمی، راهكاری عملی برای زندگی امروز است. 1 ماه پیش
بیثباتی اجارهنشینی و نبود زیرساخت اجتماعی عامل تنهایی و گسست روابط است محمد كریم آسایش، بیان اینكه مشكل اصلی خود آپارتمان نیست، بلكه فرآیندهایی است كه آپارتماننشینی را مسئلهدار كرده است، اظهار كرد: بیثباتی ناشی از اجارهنشینی سالانه و فقدان زیرساختهای اجتماعی، مهمترین دلایل ایجاد حس تنهایی و گسست روابط در زندگی شهری امروز است. 1 ماه پیش
آغاز روز با یاد خدا و سیره اهل بیت، مسیر ساختن یك روز خوب حجتالاسلام والمسلمین علی رحمانی، مشاور معاونت آموزشی نهاد رهبری و كارشناس مذهبی، در گفتوگو با رادیو گفتوگو تأكید كرد كه آغاز روز با یاد خداوند و تبعیت از روش و منش اهل بیت علیهمالسلام، مهمترین عامل ساختن یك روز پربركت و اثرگذار در زندگی انسان است. 1 ماه پیش
هوش مصنوعی تا سال 2030 سرنوشت 98 درصد مشاغل را تعیین میكند احمد قاسمی، با اشاره به تبدیل هوش مصنوعی به یك عنصر نوستالژیك در زندگی بشر، از تحول عظیم اقتصادی و اشتغالزایی بیسابقه این فناوری خبر داد و تأكید كرد: با آموزش صحیح، 99 درصد كاركردهای هوش مصنوعی مثبت خواهد بود. 1 ماه پیش
باور قلبی به دعا؛ كلید گشایش درهای رحمت الهی حجتالاسلام علوی با تأكید بر نقش محوری باور و اخلاق در ارتباط با خداوند، بیان كرد: هرچه از گناه دوری كنیم، دعا و مناجاتهایمان لذتبخشتر و اثرگذارتر خواهد شد. وی در برنامه «به وقت گفتوگو» به تبیین معنای واقعی استجابت دعا و شرایط تحقق آن پرداخت. 1 ماه پیش
روانشناسی ذهن مثبت؛ راه ساختن یك روز خوب با تمرینهای عصبی و كلامی زهرا دائمكار، روانشناس، در مصاحبه با رادیو گفتوگو با تشریح كاربردهای علمی «انالپی» (NLP) در زندگی روزمره، بر نقش این تكنیك در ایجاد تغییرات مثبت رفتاری، رفع عادتهای نامطلوب و تقویت یادگیری تأكید كرد و گفت: انالپی به ما میآموزد چگونه با الگوبرداری از افراد موفق، افكار خود را سامان دهیم و ذهنیتهای منفی را پاكسازی كنیم. 1 ماه پیش
شناسایی زودرس علائم سكته مغزی، كلید طلایی درمان متخصص بیماریهای مغز و اعصاب بر اهمیت تشخیص بهموقع علائم سكته مغزی تأكید كرد و گفت: شناسایی علائم اولیه مانند عدم تقارن صورت و ضعف ناگهانی اندامها، میتواند جان بیمار را نجات دهد. 1 ماه پیش